시서스가루 효능 총정리: 다이어트부터 콜레스테롤 개선까지
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 시서스가루가 주목받고 있어요. 다이어트 효과는 물론 콜레스테롤 개선, 혈당 조절 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있는데요. 시서스가루의 효능, 섭취 방법, 주의사항까지 꼼꼼하게 알아볼게요. 시서스의 기원과 사용법 시서스는 인도에서 신비의 식물로 여겨져 왔어요. 특히 관절염 치료제로 오랫동안 사용되었으며, 고대 의학서 ‘아유르베다’에도 기록되어 있을 정도랍니다. 최근 연구를 통해 시서스 속 이소람네틴, 퀘르세틴 … Read more